"Karty oddechu"
Czy zauważyłaś, że gdy robisz długi, powolny wdech i wydech to czujesz się spokojniejsza, bardziej zrelaksowana i mniej zestresowana? Dzieci też bywają zestresowane... ... I one też potrzebują tego długiego i powolnego oddechu.
Czytam więcej!